​经常喝可乐有什么危害（这4大坏处危害更大）

经常喝可乐有什么危害（这4大坏处危害更大）

可乐是我们生活中最常见的饮品，以其独特的味道和口感，征服了万千肥宅的味觉，因此被称作“快乐肥宅水”。

可乐为什么那么好喝呢？

可乐好喝最大的原因就是因为含糖量高，每一瓶500毫升的可乐中平均含糖53g，糖虽然是人体所需的营养物质，但是过多的糖份摄入并不对人体有什么益处，我们都知道糖是甜的，甜甜的可乐会让我们加速分泌多巴胺，多巴胺则是一种能使人快乐的刺激素，所以这就是我们喝可以很开心的原因，也有人会因此会对可乐“上瘾”。

人体每日需要的糖不超过50g，专家建议控制在25g以下，所以我们即使每日喝一瓶可乐都已经是超标了，那么长期喝可乐的后果就可想而知了。

常喝可乐有什么坏处？

肥胖

都说可乐是肥宅的快乐水，其实呢？正确的因果关系是多喝可乐会变成肥宅，因为可乐味道甜美容易让人满足，糖分高，热量高，容易让人产生肥胖。

龋齿

大人常常教育小孩子说，少吃糖小心长虫牙，这里说的虫牙就是龋齿，可乐中的糖增加了饮用者产生龋齿的危险，所以在喝完可乐后，可以适当的清洁口腔，最好是能立即进行刷牙、漱口等，建议长期吃糖的人选择牙膏的时候使用含氟的牙膏，这类牙膏对清楚牙斑菌有着很好的作用。

糖尿病

常喝含糖饮料虽然不会直接导致糖尿病，但会增加糖尿病的患病风险。得糖尿病的原因很复杂，包括遗传因素和环境因素，而爱喝含糖饮料是环境因素中的一个。另外糖尿病患者要坚决不能碰可乐这种高糖饮品。

影响生育功能

有网传说喝可乐杀精，这种说法被证实是错误的，但是喝可乐确实会对人的生育能力产生影响，除了多糖以外，常喝可乐会改变体内酸碱平衡，会影响精子质量，所以为了宝宝的健康，尽量少喝一点。

痛风

可乐增加体内嘌呤生成，嘌呤转化为尿酸，进而推高血液尿酸浓度，诱发高尿酸者痛风发作。可乐含有磷酸，消化吸收进入体内，最终要通过肾脏来排泄。磷酸增加了尿液酸度，而尿液酸度增加会抑制尿酸的排泄。尿酸排泄减少，是导致血液尿酸浓度增加的原因之一。

单纯作为一种饮品来讲，可乐确实有一定的优势，但是并非健康的首选，所以不要因为一点口腹之欲，而过度放纵的饮用可乐哦！