​日常生活中强壮精子有哪些小妙招 房事多久一次比较好

日常生活中强壮精子有哪些小妙招 房事多久一次比较好

男人的生zhi器官与他的一生都有莫大关系，精子是其主要命脉。但精子要需要很好的条件下才能良好的生长，你的日常生活与精子有着密切的关系，一不小心可能会酿成大错，使你后悔莫及。下面我们就来看看日常生活中强壮精子有哪些小妙招？为自己着想也为自己的下一代着想。

日常生活中强壮精子有哪些小妙招

吃好喝好很重要

坚决要戒烟

你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系，你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。那你是否知道吸烟也会影响男人的生zhi能力，会引起男性的勃起障碍呢？每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。无烟的烟草制品同样对精子的数量和质量有负面影响。有研究表明吸烟者的生zhi能力与非吸烟者相比，可以降低一半对于那些既吸烟又饮酒的男性来说，精子受到的损坏就更大了。比起那些只有其中一种嗜好的男性来说，既吸烟又饮酒的男性的精子数量和运动能力都有显著的降低。

气候也能影响他

一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生zhi能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。

让宝贝保持凉爽

男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作哟。

正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢！要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

向热水浴说不贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了！经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

热水坐浴可能对患者的睾丸产生不良影响，一般未育的男性是应该禁用的。..。.热水浴不慎会 绝后

环境因素也需要加倍

注意关于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐（或酯）的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。

穿裤子要讲究

监测体重

脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数（bodymassindex，BMI=体重/身高的平方）控制在正常范围（20-25），将最可能产生大量高质量的精子。

肥胖的害处又多了一宗：肥胖男人的精子质量比体重正常男人差。7月9日召开的 欧洲人类生zhi与胚胎学协会 年会上，英国科学家发布了研究成果。..。..肥胖的男人精子质量差？

知道房事多久一次比较好

过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。

生宝宝也要挑时辰男性的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说，把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦。