​在感情中缺乏安全感怎么办

在感情中缺乏安全感怎么办

和好朋友在一起了，在情感关系中太缺乏安全感怎么办？

22岁女生，有一个交往了两个月的男朋友，但我和他很早就认识，我和他在谈恋爱之前是无话不谈的好朋友，后来和他动了心就在一起了。他对我特别好，我很依赖他，又由于性格因素和经历过几段失败的友谊，我很缺乏安全感，他只要长时间不找我，（ps：当时有事，不是故意不找我，但我当时并不知道他有事）我就会特别难受、焦躁，害怕他会远离我，这对我的生活造成了困扰，我应该怎么办？

你好，看了你的描述，我先来说说我的看法和建议，希望能够帮到你。

1、在情感关系中太缺乏安全感

能够理解，曾经几段“失败”的友谊给你带来了不可磨灭的影响，加上可能你个性比较注重安全感，并且你非常在乎这段恋情的时候，渴望时刻从对方那里获得回应，或许就能够缓解你对于安全感的渴望。

你希望这段感情是可控的、透明的、能够充分满足你要求的，但是现实中这基本是不可能的。所以你的愿望和现实总是冲突对立，造成你难以排解的焦躁、恐惧。

或许这个时候可以审视一下自己对这段感情的深层愿望，以及实际现实情况：你希望这段感情给你带来什么？你觉得对方怎么做才能满足这个需要？这是否符合现实？这真的能够抚平你的焦躁吗？有没有其他方式可以帮助自己缓解？你的要求会给对方造成什么影响？等等……

我想感情是两个人的事，不能一味索取和隐忍，总要两个人彼此愉快和促进感情才是最终目的，所以你有没有尝试过和对方分享你的内心世界呢？

2、缺乏安全感不是错误

当我们产生了在意别人这种情绪的时候，很容易就因为对方的行为胡思乱想、患得患失，特别是曾经体验过一些不好的经历时。

但是这并不代表着，现在这个人他会和过去那些人一样，用过去的经历套用在对方身上，并且拼命抓住安全感始终是不合理的。所以不妨向对方坦诚你的无助，能否彼此商量一个时间段每天聊一聊、逛一逛，或者是找个时间一起出门游玩等等，来缓解你的不安。

把这种不安控制住，而不是任由它发展到非要掌握对方行程，或者收到对方信息的境地。给彼此休息的空间和时间，也能够保持感情的稳定。