​前任提出分手之后 你怎么看待前任提出分手后仍然与你保持联系?

前任提出分手之后 你怎么看待前任提出分手后仍然与你保持联系?

前任提出分手之后，把这段爱情说得一无是处，直接拉黑删除，还有机会挽回吗？

——分手之后，对方情绪越是激动，越有挽回的机会。

他之所以在分手的时候这么绝情，是因为他压抑的太久了，在你们过去的恋爱里，他积累了太多的不满，他的自尊心会让他觉得，跟你去计较这些，显得他太小心眼了。

可是他又真的很难受，现在不说，以后再也没有机会去提，所以他才会在分手之前，和你激烈吵架，把这些不满一次释放出来。

但是当他和你吵的时候，也会激发你的防御，你也会去跟他争吵，数落他这里不好，那里不好，把对方说的极度不堪。

于是你们两个人触发了“近因效应”。

近因效应就是，人会对最近发生的事情，印象最深。

分手之前的那些积怨，那些激烈的争吵都是负面印象，会直接覆盖当初你们恋爱的时候那些甜蜜。所以他越是和你吵，就越是记得他在感情里有多不开心，甚至会完全否定你们之前的一切，觉得当时就不应该跟你谈恋爱。

所以无论你怎样跟他道歉，挽回，或者尝试改变你自己，去讨好他，他都没法相信，他会直接忘记你所有温柔的美好的一面，只记得分手之前你们有多痛苦。

你越是急着追他要一个答案，越是急着去改变，去让他接受你，甚至很认真的写小作文，告诉他你的心意，更想逃离。

他只会觉得，在这段感情中你才是真正的受益者，所以你才会舍不得他。都是装出来，想要挽回他的。

所以正确的挽回方式应该是，根据对方的反应，来决定你的策略。

第一，弱化近因效应。

分手挽回最大的问题就是在他负面情绪最高峰的时候，你也因为分手，而导致情绪不稳定，反复去死缠烂打，一次次强化他的负面记忆。

如果他现在情绪特别激动，拉黑删除了你一找到他，他就态度特别差，不想听你说话，那么你就要给他一段时间，两个人先分开一段时间，彼此冷静一下，不要见面，不要急着联系。

第二，强化正性偏差。

慢慢的去强化他对你的正面印象，让他把你更愉快的事情联系起来，冲淡之前的不愉快。

第三，复盘和规划未来。

最后是当你们两个人的关系慢慢接近的时候，你可以去复盘这段关系，引导他去想起，当初你们在一起的时候去过哪些地方，有什么很快乐的感受，唤起他对你的二次心动。

最后一步就是一定要为未来做规划，你一定要去找到当时是为什么导致误会，导致分手，并且把这个问题解决掉，否则你们还是会因为同一个问题而吵架分开。

分手挽回考验的其实是你的定力，你越是沉不住气，想找他报复，想找他追问，就越会让两个人渐行渐远，而你越是能了解对方的心理，就越有机会可以挽回真正的爱情。

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