​男性必知的性爱保养秘诀 看过的都不后悔

男性必知的性爱保养秘诀 看过的都不后悔

性保养是很重要的，那么，男性保养的性爱保养秘诀你知道有哪些吗?下面就具体和小编一起去了解和学习下关于男性必知的性爱保养秘诀吧。

(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生zhi能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹老矣，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的关键在腰、足。

(4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含锌多，对于增强性欲是有益的。

(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

(6)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

男性必知的性爱保养秘诀

(8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

(10)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

想要保持自己永久的性能力，那么上面这几点是每个男性朋友们必须注重的，同时在生活当中切不可忽视男性健康问题，经常锻炼，注重饮食，改掉不良的生活习惯，也是保持性能力的必须。