​孩子辅食要及时加肉，吃肉才能让娃更聪明，但要避开七个吃肉误区

孩子辅食要及时加肉，吃肉才能让娃更聪明，但要避开七个吃肉误区

孩子在出生之后的一年里面主要是吃奶，但是随着孩子渐渐长大，家长要记得给孩子添加一些辅食。因为毕竟，在孩子长大之后，还是要以吃饭为主，毕竟饭里面包含的营养也更加的充分，而且要记得给宝宝的辅食中要加肉，但是家长让孩子吃肉，应该避免以下几个误区。

给家长给孩子加辅食的时候，一定要注意加一些肉类的辅食。因为肉类中包含更多宝宝成长发育所需要的营养元素，给宝宝增加这些肉类辅食，能够帮助宝宝的发育，让宝宝的大脑更加的聪明和灵活，所以说家长一定不能因为孩子还小，消化系统功能弱，就不给孩子吃肉。

1、含丰富的铁

铁元素对孩子成长发育是非常关键的，因为铁是运输人体内氧气的元素，如果宝宝体内缺乏铁的话，那么孩子可能会出现缺氧的情况。如果缺氧，会对孩子的大脑产生非常不利的影响，比如说会导致孩子的目光呆滞，脑子发育迟缓，所以说会影响宝宝的智力。

2、含丰富的DHA

研究证明，婴儿大脑的成长发育每天需要100毫克的DHA，而且这种元素对婴儿视力的保护也有很大的帮助。这种元素在一些鱼类里面会比较丰富，所以说女性在怀孕期间可以适当地补充一些鱼类，从而给孩子供应充分的dha，如果是单独给婴儿吃的话，可以给婴儿吃DHA含量较高的鱼肚子。

1、避免给孩子吃得太晚

因为孩子在大约六个月的时候，从妈妈身体里吸收的铁元素已经消耗殆尽，所以说这个时候就应该及时地让孩子补充一些肉类来补充体内的铁元素。但是有很多宝妈认为宝宝的消化系统比较弱，宝宝吃肉比较晚，会影响孩子的大脑发育，所以宝妈应该在宝宝六七个月开始让孩子吃肉。

2、肉中要加盐

孩子在一岁之前身体需要钠的含量，可以从奶粉和母乳中得到足够的满足。这个时候如果宝妈在给孩子的饮食中加盐，很有可能会造成孩子摄入的钠过多，给他的肾脏造成一定的压力，长久下来可能会影响孩子发育，所以说宝妈在给孩子吃肉的时候就不必再加盐了。

3、给孩子熬肉汤喝

其实针对肉汤中含有的营养，曾经有人进行过科学的研究，即使顿再长的时间，肉里面的营养主要还是在肉里面。汤里面含有的营养不到10%，而且汤里面多的是肉里的脂肪，孩子还小，如果摄入过多的脂肪，会对他的胃造成一定的压力，造成营养不良。

4、给孩子吃肉皮

动物的肉皮相对于肉来说并没有那么高的营养含量，而且肉皮一般都会比较硬，不容易消化。再加上动物的皮里面更多的是脂肪，如果光给孩子吃肉皮的话，同样会给孩子的胃造成负担，再加上如果是弟肉的皮会比较薄，孩子咀嚼不烂，可能会吸入气管。

5、给孩子熬骨头汤

很多家长都认为给孩子喝骨头汤可以补钙，骨头汤看起来白白的所以会认为它里面的营养非常丰盛。但是并不是这样，骨头汤白的原因主要是因为它溶解了骨头内的大量脂肪，而骨头内的钙并没有被熬出来，所以说骨头汤里面的钙含量是非常少的，给孩子补钙还是喝奶比较好。

6、对孩子身体有害的肉

有一些海鲜比如说方头鱼，金枪鱼等，这些海域里面，会有较高的汞含量，贡元素是人体所不需要元素。如果摄入过多的汞元素，可能会对孩子的大脑产生负面影响，影响孩子的神经发育，所以说如果肉里面含有汞元素的肉类尽量不要给孩子食用。

7、给孩子吃很多肉

孩子从吃奶到吃饭的过渡过程是孩子长大的过程，加辅食对这个过渡阶段发挥着非常大的作用。因为所有的家长不可能将一个吃奶的孩子一下子转变成一个吃饭的孩子，这样对孩子健康也是不利，所以就要在孩子吃奶的过程中一点一点的加辅食。

但是家长在给孩子加肉类辅食的时候也要注意，加什么样的肉类，加多少，还有合理地增加辅食。