​柠檬片可以泡几次,新鲜柠檬一般可以泡几次水

柠檬片可以泡几次,新鲜柠檬一般可以泡几次水

本文目录

1.新鲜柠檬一般可以泡几次水 2.柠檬片可以泡几次水 3.一片新鲜的柠檬可以泡几次水 4.柠檬片可以重复泡水吗

新鲜柠檬一般可以泡几次水

新鲜柠檬一般可以泡3至4次，当天用，不要过夜。

医书上可以查到，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。喝柠檬水对可以补充体内的维生素C，增强人体免疫力，还有开胃降火的效果。

当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好.

扩展资料：

柠檬（学名：Citrus limon (L.) Burm. f.），芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。小乔木，枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，叶片厚纸质，卵形或椭圆形。单花腋生或少花簇生。果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色，果汁酸至甚酸，种子小，卵形，端尖；种皮平滑，子叶乳白色，通常单或兼有多胚。花期4-5月，果期9-11月。

柠檬产中国长江以南，原产东南亚，主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。

柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。 此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。

柠檬片可以泡几次水

1-2次。建议只泡一次，泡完即可丢弃，第二次其营养成分含量并不多。但是若是按水量来算，一片柠檬片可以冲泡500ml水，大约在2-3杯左右，按照冲泡量来算，柠檬片可以泡两次。

1-2次。柠檬片泡1-2次就差不多，而且第二次时候其营养成分含量并不多，所以建议柠檬片泡水只泡一次即可，泡完即可丢弃。但是若是按水量来算，一片柠檬片可以冲泡500ml水，也就是说大约在2-3杯左右，按照冲泡量来算的话，柠檬片可以泡上2次左右。柠檬片其本身营养成分还是比较好析出来，用水浸泡一段时间就能够将其大部分的营养成分析出到水中，等待水中营养物质饱和之后就不会析出。然后才会有第二次冲泡，这个时候水中营养物质含量并不会很多，泡到第三次的时候基本没有营养成分，所以干柠檬片建议只泡1-2次。

一片新鲜的柠檬可以泡几次水

新鲜柠檬可以泡3至4次，必须当天饮用，不能过夜。

医书上可以查到，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。喝柠檬水对可以补充体内的维生素C，增强人体免疫力，还有开胃降火的效果。

凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食会伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

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柠檬泡水的功效

1、由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。

5、更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

6、中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，尤其是早晨起来空腹喝杯水最有益，在水中加柠檬片，就更具美容的功效。

参考资料人民网-柠檬水的正确泡法，你还真不一定知道

柠檬片可以重复泡水吗

柠檬片可以重复泡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

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柠檬汁的好处：

1、改善骨质疏松

柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。缺乏钙质是导致骨质疏松症原因之一，而预防骨质疏松症第一步是先从改善饮食生活开始，就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。

2、达到美容效果

柠檬能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂均有效果。柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解砪的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。

参考资料来源：人民网-柠檬水的正确泡法，你还真不一定知道

参考资料来源：人民网-柠檬片你泡对了吗？再忙也要看！

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