​如何打好乒乓球？想打好乒乓球应该怎样做

如何打好乒乓球？想打好乒乓球应该怎样做

在开始讨论这个话题前，我觉得应该先划分一下打好乒乓球的标准。如果是能够打到球，随便跟朋友、跟球友打一打，那您大可不必继续往下看；如果是想能够有较专业的乒乓球竞技水平，并且有能力去参加一些高水准的乒乓球赛事，请您往下看。

要想打好乒乓球，第一，先确定学好乒乓球的决心。因为乒乓球的成长之路是一条艰苦的道路，在这一路上会遇到前期学习动作、基本功重复训练的枯燥无味，会遇到短时间内不能突破的技术瓶颈，还会遇到很多目前可能无法战胜的对手，所以决心不够的话很容易半途而废；

第二，找到一个专业的教练，接受与时俱进的专业技术训练。一个教练水平的高低决定了他的眼界以及学员的可发展性。有些教练，没有做到与时俱进，乒乓球的大小从38mm改到40mm，再改到40+以及新材料40+，有很多动作已经做出了调整，同时也出现了很多新的技术。比如在38mm的小球时代，最主流的技术是发球侧身抢攻，因为在那个时候，发球的旋转远强于现在的40+乒乓球，发球对对手造成的威胁较大，从而可以制造很好的一板得分的机会。而在现在的40+乒乓球时代，一板制胜的机会已经大大减少，过分依赖侧身的话会造成正手位空挡较大，从而很容易被对手的回球调动，使自己陷入被动。这些教练还在照搬几十年前的老技术来教学，导致学员没有及时的接受新的技术，使得学员打法落后，难以取得竞技成绩；

第三，在基本动作大致定型后，加强实战训练，磨炼心理素质。一定强调是基本动作大致定型，因为乒乓球的技术是3分手法，7分步伐。而在刚开始学习阶段，脚步与手上动作的配合是比较难配合好的，可能会出现为了打到球而导致训练的动作变形。所以一定要动作定型后再加强实战。实战是对自己所练动作的综合运用，不仅要判断对手的发球，还要揣测对手的下一步回球，从而找到自己得分的机会。不同的人，发球的旋转不同，落点不同，回球线路不同，打法不同，所以要跟不同的人实战。同时实战还可以很好的磨炼一个人的心理素质，当水平达到一定层次后，很多时候的输赢都要看运动员的临场发挥，而强大的心理素质就是临场发挥出色的最大保障。众所周知的前国家队队员，王皓，在2004年雅典奥运会上，输给韩国选手柳承敏，痛失金牌，就是在比赛中心理压力过大，没有敢拼敢打。而在其他许多大赛的决赛中，王皓也是没有克服自己的心理压力，与金牌失之交臂，所以可见心理素质对于一场比赛的重要性。

这三点只是个人概括出来的的一个大概框架，要想成为一个优秀的乒乓球运动员，需要做到的远不止这些，希望广大乒乓球爱好者可以持之以恒，用心练球，水平更上一层楼。